速くなる走り方教室｜元Jリーガー主催　わくわくサッカースクール（大阪市、豊中市、摂津市、大東市、箕面市、伊丹市）

2013.1.6

1月5日（土）・6日（日）2日間で服部緑地公園にて『速くなる走り方教室』を行いました！

年長さん～2年生のカテゴリーと3年生～6年生の2カテゴリに分けて行いました！

≪年長さん～2年生≫
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最初は股関節のストレッチから♪		スタートの方法も行いました！

ラダーを使用して足の回転を速くするトレーニングを行いました！

		最後は参加者全員で競争をしました♪2日間集中して練習に取り組んでくれました！地面の蹴り方、膝の上げ方、肘の角度、手の握り、腕の振り方、足の回転を速くする、これからも意識して走ってね♪




≪3年生～6年生≫

ウォーミングアップで、いろんな足の動かし方を行いました！体の柔軟性が足りないよ（笑）
		ラダーを使用し足の回転を速くする練習を行いました！ラダーを上手くなるんじゃなく、足の回転を速くすること意識して行いました！
さすが5年生！

1対1の鬼ごっこ♪コーチの合図で反応して動く『シグナル鬼ごっこ』

1人1人タイムを測定しました！		タイム測定の1位、2位で決勝戦を行いました！

元Jリーガー主催わくわくサッカースクール